Les Bases du Breathwork (Respiration Consciente)

Description du service

Coaching de 4 semaines pour intégrer 8 nouvelles respirations dans ta vie. Un appel de 60 minutes chaque semaine combinant théorie, science & pratique Semaine 1 : Cérémonie d'ouverture - L'éveil du Diaphragme. - Breathwork Connecté Circulaire Semaine 2 : Breathwork de catégorie Ancrage & Régulation - Cohérence Cardiaque, 4/8 , 5/10 Semaine 3 : Breathwork de catégorie Relaxante & Calmante ( Système nerveux parasympathique) - Respiration de la boîte, du triangle et pratique de rétentions de souffle. Semaine 4 : Breathwork de catégorie Activation et Reprise de Pouvoir ( Système Nerveux sympathique) -Respiration de FEU, WIM Hof & Lion Pour explorer le Syllabus complet détaillé du coaching de 4 semaines (11 pages) Écris moi en Privé :)